» 2013 » 9月のブログ記事

ダイエット経験のある方は多いことでしょう。
今はダイエットといっても、いろいろな方法がありますね。
一口にダイエットといっても、これといった定番はありません。
私が考えるには、ダイエットは人それぞれに違った方法が
あるのではないかと思います。
生活習慣が乱れていたりとか、食生活が乱れていたりとか、
運動不足、栄養バランスの偏り、ストレスなどなど・・・。
肥満の原因にもいろいろあります。
ですのでダイエットの方法もそれぞれの原因にあわせて、
変えていかなければならないと思います。
まず肥満の原因を取り除くことが1番最初にやるべきダイエットでしょう。

ところで、問題なのは間違ったダイエット方法で痩せようとする人が
いるということです。
間違ったダイエット方法とは、急激にカロリーを減らしてみたり、
過激な運動を急に始めたり、炭水化物などがそうですが、
これを食べると太るからといって、全く口にしなかったり・・・。
自分の判断だけでダイエットしてしまうのは大変危険です。
ビスラットゴールドと言う漢方薬の肥満改善薬がありますが、
これの効果もどうなんでしょう。
飲むだけであちこちの脂肪に効くなんて、ちょっと信じられませんね。